霜之哀伤掉落,有哪些心理学的冷知识
霜之哀伤掉落，有哪些心理学的冷知识？
我来反其道而行之，跟大家说一些关于心理学和心理健康的谣言：
（一）心理咨询师/心理学专业学生/心理治疗师/心理医生最常听到的一句话：你知道我现在在想什么吗？
他们真的不知道你在想什么？
（二）看心理医生/找心理咨询师就花钱找个发泄的地方……错啦！
健身房里可以：发泄情绪+强身健体+看小姐姐小哥哥+自拍发朋友圈。
看心理医生/找心理咨询师可以：发泄情绪+接纳情绪+调整认知+内心重建。
当然，从这个角度讲，第一步的发泄也没啥不好的。
（三）精神科医生只会开药当然不！！
很多精神科医生也会学习心理咨询/治疗相关知识、考取心理咨询师或心理治疗师证书。
只是精神科医生本就稀缺，会进行心理咨询/治疗系统学习的就更是珍贵，遇到请珍惜哦~
（四）性格开朗、爱笑的人不应该得抑郁症错！微笑抑郁症更可怕，藏起来的情绪更危险。
即便骗过自己骗过别人，抑郁情绪也并不会消失，它只会在沉默中爆发。
（五）身体不舒服，跟心理没啥关系。错！广义上说，没有任何疾病是单纯的生理问题，心理疾病也会导致躯体症状。
可以说没有任何一个医生，只解决你的生理疾病，而不对你进行心理安慰。
（六）得心理疾病的人都是矫情。错，而且令人生气。发烧不是矫情，产后抑郁也不是矫情，得肿瘤不是矫情，社交恐惧也不是矫情。
得任何疾病都不是矫情！！！
（七）抑郁症不可能自己好！抑郁症是一种自限性疾病，不干预也有可能会好转。
但是！！！安全起见，最好进行专业的诊断和治疗。
千万别试图和病魔赌运气。
（八）人的本性不会改变这句话从根本上否定了发展心理学，瑟瑟发抖。
儿童发展心理学家：让·皮亚杰
（九）性格外向的人不会得心理疾病心理疾病对所有人“一视同仁”。过分“外向”，警惕“躁狂”。
（十）吃抗抑郁药物会有很大的副作用，最好不吃。错。抗抑郁药物的副作用比起抑郁症本身对身心的伤害来说，可接受，可控制。
请务必遵医嘱服药。
（十一）东西一定要放的整整齐齐是强迫症错！东西摆的整整齐齐是好习惯，你真棒！
强迫症没那么容易得，需要一定的诊断标准
（十二）情商高的人能控制住情绪恰恰相反，情商高的人能够合理且充分表达情绪。
情绪是自然发生的，不必去控制它，要允许和接纳自己出现任何情绪。
（十三）有心理困扰的人都是想不开，想开了就好了。错。想不开是真的，“想开”是需要专业干预的。对于心理疾病患者来说，强行“想开”，几乎没用。
（十四）心理学能自学成材？不严谨。可以自学，但很难成材。这种问题类似于——自学医学能自己做手术吗？。
（十五）积极心理学就是自我安慰错啦。积极心理学不是“精神胜利法”，它非常重视行动，强调知行合一。
（十六）抑郁症久治不愈，用几服药的偏方能包根治。当然错啦！请跟我念：偏方包根治，绝对是骗子。
吃药不愈别灰心，心理治疗在等您。
（十七）正常人不需要心理咨询，心理咨询的都是有病的人。错。心理咨询是面向健康人群的，心理治疗则是面向患病群体。
当然，你需要先找医生确诊。
（十八）抑郁症越来越多了。不严谨。客观来说很多自称抑郁症的人并未达到诊断标准，但大家终于开始了解和重视抑郁症总是好的。
（十九）心理咨询就是聊天错。心理咨询是“聊”付费的有治疗技术在内的“天”，协助你找到免费聊天不能解决的问题的解决方案。
（二十）抑郁症应该去做心理咨询不严谨。
如果怀疑自己抑郁症，首先应该到医院进行确诊。
如果诊断患上抑郁症，最好马上进行规范的药物治疗，如果诊断并非抑郁症，可以去做心理咨询。
（二十一）心理咨询不应该收费或应该少收费不同意。咨询师的知识和技术都值钱，收费合情合理，而收费多少目前由市场决定，你觉得值得就好。
（二十二）一个人要么心理健康，要么有心理疾病错。事实上，只有约17%的成年人心理状态极佳，其他也并非全部都有心理疾病。
健康和疾病并不是非黑即白，中间有漫长的波动的灰色地带。
（二十三）抑郁症（精神的感冒）跟感冒一样，能自愈，或者吃点药就能好。不严谨！抑郁症有一定自愈可能，但不等于治疗起来非常容易。
它的头衔不仅有“自限性疾病”，还有“慢性疾病”。
（二十四）头衔越多的心理咨询师越高明。错。选择咨询师要看受训背景、个案时长和督导经历，还有一点很玄，叫眼缘。
总之以你的感受为主，沟通后仍觉得不适，换咨询师就可以啦。
（二十五）有其父必有其子不严谨。父亲对孩子的影响有，但很难说会起到决定作用。
（二十六）失败是成功之母不严谨。习得性无助了解一下。别盲目信奉“挫折教育”。
（二十七）我现在过得这么都是因为童年创伤和原生家庭。家庭和童年经历只影响一时，不影响一世，将所有问题归罪于“原生家庭”对父母来讲不太公平。
（二十八）测谎仪可以精准测出谎言不严谨。
测谎仪主要监测自主唤起的生理指标，主要有心跳、血压、呼吸率和皮肤电反应，这些说明此人可能在说谎，也可能仅仅是被审讯而过分紧张，需要专业人士综合判断。
（二十九）失眠没关系，熬过去就好了。错！长期失眠是病，得治。不治可能导致各种身心问题：比如变笨、情绪不稳定......
（三十）电击能治疗网瘾错！电击治疗可用于重症精神疾病的治疗，你认为的网络成瘾未必达到成瘾标准，绝不应滥用电击治疗。
（三十一）算命能预测你的未来。错。出门右转，搜索“巴纳姆效应”。
（三十二）我射手，她白羊，这么合适，为啥分手？关注点错啦！同上条。亲密关系是门学问，别试图简单归类。
（三十三）网上做的心理测试真是太准了！错。
多数的网络心理测试都是信效度极低的，即便是到医院做的心理测量也只是辅助诊断的方法。
千万不要因网络测试就觉得自己得了抑郁症！！
（三十四）心理学是文科。不严谨。绝大多数高校心理学招收的是理科生，高等数学和统计学是必修课程。当然，好的心理学家一定是杂家，还得博采社会学、人类学、历史学众长。
（三十五）心理咨询师是高收入职业错。和其他所有行业一样，金字塔尖的都拥有高收入，但大部分人头些年都入不敷出。
（三十六）反社会人格容易犯罪或者罪犯都是反社会人格错。仅有30%左右的罪犯是反社会人格，多见于连环杀人犯。反社会人格并没有那么常见，情感淡漠不是反社会人格，可能只是没遇到那个对的人。
（三十七）精神病人很危险，会伤人。哎，更多的心理、精神疾病患者只是自我困扰。
遇到疑似精神疾病患者独行可以及时报警。
请保持包容态度，可以远离，但别攻击。
（三十八）心理咨询师可以治抑郁症、焦虑症。错。抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等心理疾病要去看精神心理科医生。
（三十九）心理治疗就是把人催眠了错。催眠治疗只是心理治疗众多方法之一，它有效，但不能全面概括心理治疗。
（四十）会“解梦”就是心理学高手错。对于梦的意义，科学家们仍在探索。有假说，没定论。请再复习一遍巴纳姆效应。
（四十一）心理学就是心理咨询错。心理咨询只是心理学很小的一个分支。
（四十二）学心理学的都会把自己学出病来得心理疾病和学心理学并没有直接联系。
心理医生和心理咨询师的压力确实比较大，但是我们有“心理督导”。
图片来自网络，形象为相声演员郭德纲先生，如有版权问题请联系我们
（四十三）学心理学就不会得心理疾病。不说了，“医者难自医”，都是泪。
（四十四）学会微表情心理学，能够看透人心。不严谨，你看见的皱眉，可能是不满，也可能是一次简单的肌肉抽搐。
图片来自网络，形象为演员赵本山先生、宋丹丹女士，如有版权问题请联系我们
（四十五）心理疾病只是情绪或者认知出了问题。错，心理疾病也会产生躯体症状。比如抑郁症头痛，焦虑症心跳加快，惊恐发作甚至会有濒死感，类似心绞痛或心梗的体验。
（四十六）婚姻咨询能帮你挽救婚姻不严谨。咨询师和医生很难帮助你解决具体的问题，但能教会你怎样面对和接纳痛苦。
（四十七）去做心理咨询的人都有病错！工作压力（职业发展），没男朋友（亲密关系），长得胖不开心（认识自己）等等都可以找心理咨询师。
（四十八）心理咨询师就是给你灌心灵鸡汤错！
心灵鸡汤告诉你的是：“不要悲伤，要坚强！”
心理咨询师则会告诉你：“悲伤是一种常见的情绪，你需要接纳它。”
（四十九）进食障碍就是吃不下饭不严谨。吃不下，吃太多，吃下去吐出来，这都是病啊！
（五十）男人不应该脆弱错，且不善良。产生和表达情绪是每个人自然而然的身心体验，干嘛要求男性去压抑情绪？
图片来自刘德华《男人哭吧不是罪》MV
（五十一）性格内向的人不爱交朋友有些狭隘。内向的人只是不喜欢广泛交友，知己一二足以。
（五十二）精神病就是神经病不一样！精神病研究虚（知、情、意）中带实（生理、基因等），而神经病，基本就是实实在在的神经病变……
（五十三）精神分裂的人有多重人格错错错，这是两种病。
精神分裂是在“认知”、“情绪”、“意志”等方面出现障碍，如：妄想、幻觉。
多重人格也没你想的那么神秘和有趣，是病，痛苦，得治。
（五十四）只有重度抑郁的人才会有自杀倾向。错。心理疾病需要个体化的诊断和治疗，即便是轻度抑郁也可能面临自杀危机，另一方面，也不是所有的重度抑郁患者都会自杀。
（五十五）电休克疗法是一种野蛮疗法。错！看用在哪儿。
电休克疗法治疗癫痫、精神分裂症等重症精神疾病，有一定临床意义。但不能去治网瘾和不听话。
（五十六）抑郁症都是心情抑郁不完整。
除了抑郁情绪以外，对任何事情没兴趣、对自己的评价非常低都是主要症状，还可能有一些躯体反应：头晕、头痛、早醒…
（五十七）心理疾病是“现代病”当然不。
古代并非没有心理疾病，要不那么多神医“话疗”的传说从何而来。
（五十八）心理咨询必须是一对一的错啦。心理咨询领域的“团购”——团体心理辅导，有时比一对一效果更好。
图片来源于电影《复仇者联盟4》美国队长团体心理小组截图
（五十九）去精神科看病的都是疯子错，且不善良。
抑郁症、焦虑症、躁郁症、产后抑郁症等常见精神疾病都需要精神科诊疗。
他们可能社会功能受损，但并不可耻。
（六十）小孩自闭症就会主动把自己封闭起来错。自闭症≠自我封闭≠情感冷漠≠不值得帮助。
沟通能力存在生理缺陷，学术上也称作孤独症，这个名字是不是就带着一些寻求帮助的感觉？
图片来源：北京大学第六医院公事部国家精神卫生项目办公室 科普视频《孤独症》
（六十一）心理医生会帮我想办法！错啦。再敲黑板，心理咨询 / 治疗是助你自助，让你学会内心平和的自己做出选择，或者接纳自己什么都不选择。
（六十二）心理咨询的时间越长越好太短不好，太长也不好， 50分钟左右为宜。
图片来自电影《催眠大师》
（六十三）青少年心理咨询就是治疗孩子不严谨。青少年心理问题的背后，极大概率是家庭问题，所以咨询过程通常需要家长参与进来。
（六十四）不开心的时候吃甜食就好了不严谨。仅靠甜食并不能完全填满你心里的“空洞”，多种方式宣泄压力，才能真正达到心理健康。
（六十五）天天大量喝酒的人很豪爽，很潇洒，很正常。错错错。酒精成瘾很可怕，很危险，很难治。
（六十六）心理咨询/治疗应该一次解决问题太难。心理问题/疾病的产生都是多因素、长期累积的结果，解决自然也需要周期。
你有没有见过打骂老母亲的人渣呢？
我家的邻居，当年用扁担往死里揍自己的妈妈，现在被自己的儿子往死里揍！
那年，我上小学五年级，一个冬天，早读下课，我赶回家吃早饭，老远就听到家里那个方向传来女人哭娘的声音。
大步往家跑，看到一群老人围在我邻居家门口（像我爸妈差不多年纪的那个时间点都上山干活去了）。我小时候很皮，见有热闹瞧，就像泥鳅一样猫着腰往他家门里钻。
站在老人们前面，就看到邻居家那50多岁的妈妈赤裸着上身，坐在冰凉的石板地上，靠着墙壁，嚎啕大哭。
她整个上身，布满了密密麻麻的瘀青伤痕，肩膀附近削瘦的地方已是血肉模糊。
她哭着对门口一群老人们诉说着自己的命苦，生了个逆子……
而她的儿子，正杵着一根竹扁担，怒目圆睁，手指向她，恶狠狠的警告道：再嚎就一扁担打死她！
见她没闭嘴，还真的抄起扁担就朝她头上敲去，顿时鲜血四溅，瞬间流到了额头、脸上，快准狠到围观的老人没有一个反应过来去阻止！
老人们吓坏了，有几个奶奶跑过去抓起邻居奶奶的衣服给她披上，几个爷爷见衣服穿了才赶紧冲进来夺下邻居手中的扁担，忍不住骂起了邻居。
谁知邻居竟对着一群老人们吼道：谁有资格骂老子？谁要是管了我家的事，以后这老不死的就跟谁过了！现在就领走，别脏了我的地！
气得老人们又跺脚又摇头。
我看到邻居老婆抱着小女儿坐在桌边吃着早饭，身边是她的大女儿和二儿子，她大女儿还是我的同学。家里发生的一切好像都与她们无关一样。
那时候村里没有一部电话机，大家也想不到要报警，只是有人说去把村干部叫来，可村干部也都干活去了。
几个奶奶不顾邻居的威胁，从自家找来止血药，用干净的手帕简单的替邻居奶奶包扎了下头上的伤口。
晚上听爸妈聊天才知道事情的原委。
邻居的父亲生前是个有钱的风水师，走南闯北的发现我们村里风水好，于是带着老婆和儿子迁了过来，刚好在我家隔壁。
又算出自家儿子是人中龙凤，日后必有一番作为，于是在那个大多数家庭都吃不饱的50年代，他们的儿子是要什么给什么。
在邻居刚成家那年，他的父亲生病去世了。娶的老婆是个厉害的角，死活不让婆婆住一起。但是风水师挣的家底都在生前看病花光了，他们根本造不起新房。
就这样不得已在一起住了12年，邻居也生了三个孩子。日子越过越拮据，小女儿的超生罚款还欠着。而邻居一不顺心就骂自己的妈妈。
那天早上，计生办又上门来催款了，邻居听他老婆说，他父亲当年肯定留了私房钱给他妈，现在正需要用钱，得让他妈交出来！
心里一窝火，还真就找自己的妈要钱了。没要到就出现了打自己老娘的事情。
后来村干部上门调解了，没有得到邻居的认错，嚣张跋扈的样子让干部都怕！
十几年后，邻居的妈妈因为经常哭，把眼睛哭瞎了，邻居一家搬进了新房，把老娘独自留在了老房子里，还把自来水和电都停了。
乡里干部来调解过好几次，都改变不了邻居的铁石心肠。他还扬言，谁要帮他妈，谁家日子就别想好过！
可怜的老人只有下雨天拿个脸盆在屋檐下接点水用几天。实在没水喝，就在窗口对我家院子里轻轻的喊我妈，再后来，我妈每天都偷偷的给老人送一壶开水去。
几年后，老人终于去世了，再也不用受罪了。邻居草草的了结了她的后事。
前年回娘家过年，听家里人说，邻居的儿子生了两个女儿，邻居夫妻俩骂儿媳妇生不出儿子，结果被自己的儿子用扫把暴打了一顿。
有些事情真的避不开因果报应！
从邻居的父母那，我们看到，父母再宠孩子，基本的仁义道德还是要教的，不然，首先遭殃的就是自己，毁了孩子害了自己。
从邻居身上，我们看到，父母任何时候对孩子的影响都是最大的，何况是这样打骂自己母亲的言传身教，孩子从小就已深埋在心里了。
孝顺父母是我们祖先留下来的优良传统，多希望一直被我们传承下去！
人人都有老的那天，愿每个老人都能够被善待！
你在青春期都做过什么荒唐事？
喜鹊抱走小鸡；蛇吃了小喜鹊；我点火烧了喜鹊窝。上演了一幕惊心动魄的螳螂捕蝉，黄雀在后的惊险大片。
我的家乡在深山区。十几户人家分散居住在一条狭长的四里山沟里。60年代初我十二、三岁。一年夏天，我母亲用一只老母鸡，孵出了21只毛茸茸、活蹦乱跳的小鸡。甚是可爱。一直放养在家大门口。
一天邻居告诉母亲：两只大喜鹊正抓捕小鸡。我母亲赶紧招呼回小鸡，一数少了五只。心疼的只掉眼泪，中午连饭都没吃。那天晚上我几乎一夜没睡着，心里一直盘算着如何报复喜鹊。
第2天我照常上学，一整天老师讲的什么内容？我似乎头脑一片空白。好不容易挨到下午放学，便急匆匆赶回家。戴上草帽、装了一盒泊头火柴、拿了一根引火用的“达达明”（一种灌木。用斧头砸扁，晒干后，做饭时用作引火，易燃不易灭。当地人晚上也用它来做火把）。来到离我家二三百米远的一棵大杨树下，准备上树烧喜鹊窝。树有3、4层楼高。
我由于报复心切，没费多少力气就爬到喜鹊窝旁。从缝隙往里一看，只见一条盘踞的蛇，口里正吞一只小喜鹊。我吓的差一点掉下树来。当头脑闪现喜鹊抓小鸡、母亲伤心、蛇吞小喜鹊场景的一霎那，我定了定神。先用火柴点燃达达明，迅速插入喜鹊窝。我想不等火着起来一两分钟，我就能下了树。
不知为什么，那天很奇怪：上树容易，下树却很难。不知是紧张还是激动，四肢无力。刚下到树的一半时，烧着的 柴火棍便不断噼里啪啦掉下来。烧得我疼痛难忍。还差3、4米高我便掉了下来。幸好下边是草地，没摔重。连滚带爬回了家。母亲看见我头发烧焦了，上衣也没了，脖子和肩部全是血泡，像是刚从灶堂钻出来，黑不溜秋。惊得连哭带叫：“我的儿啊！你这是怎么了…
母亲从邻居家找来獾子油给我擦伤口。第2天我的好朋友二柱子来看我时，我让他去树下看了看情况。他回来告诉我说：除了烧剩下的窝柴外，什么也没看见。小喜鹊呢？蛇呢？大喜鹊晚上住哪儿？一概不知…
一个星期后，我勉强能上学。我成了学校的新闻人物，大家都用看怪物的眼神看着我。当然有相当一部分同学认为我很爷们，是条汉子。几十年都过去了，还不时有人提起那件荒唐事，作为笑谈。
你看过最虐的电视剧是什么？
最虐的电视剧我觉得应该是花千骨吧，本剧刚开始学艺时颇为轻松欢快。但从白子画中毒，小骨以血喂养师父开始，到她被缚在诛仙柱上，受消魂钉，受断念剑，被毁容，被流放蛮荒，一直到最后死在白子画的剑下，实在看得太虐心了。其中还有东方彧卿为救花千骨，替她挡下了摩严致命一掌，杀阡陌耗尽毕生功力，帮助花千骨从洪荒出来，就连剧中最可爱的糖宝也走了。最终这三个真心对待花千骨的朋友都去世。这就是一部飙泪剧，接下来就是上图，毕竟无图无真相嘛！九图已齐，召唤神龙。
影霜碎片怎么快速掉落？
完成三部曲后就是最后的收集影霜碎片，需要收集50个影霜碎片，影霜碎片完全就需要运气去支撑掉落的几率，在最后收集完50个影霜碎片后，就可以获得到影之哀伤了，同时会接收到一个任务，需要你去击杀巫妖王，击杀巫妖王后，可以获得一个任务用品箱子，这个箱子可以获得在上面说到的五种奖励，就在冰冠堡垒内。建议打开低级任务提示，以方便查找任务交接的NPC。
