踢足球好处多

本报讯 记者江世栋报道：常踢足球的人知道，踢球可以调节身心，具有减缓工作压力、释放压力，从而有更好的精力和心理状态迎接新的挑战。如果说踢足球能治百病，这话或许夸张了一点，但是常去球场踢球的确会给身体带来很多好处，这是毋庸置疑的。

防治呼吸道疾病，去踢球吧！踢球时的长短距离加速跑都能大大提升肺活量，增强呼吸系统的机能，就能更好地抵御呼吸道疾病。

防治糖尿病，去踢球吧！血糖浓度高是引起糖尿病最主要的原因之一。踢足球是一项体力消耗极大的运动，经常踢球，就会大大降低身体内的血糖浓度，使血脂代谢恢复正常。

强健筋骨，去踢球吧！骨骼会随着年龄的增大或者缺乏活动，不断退化，踢球能很好地提升人体的骨密度，延缓骨骼的衰退。

视力不好，去踢球吧！现在很多学生和上班族几乎都存在视力上的问题，而最主要的原因就是在工作、学校当中用眼过度、视觉疲劳。想要使眼睛疲劳得到缓解的最好办法，就是多看看远处的事物，而在踢球中你是时常眼观六路，不断观察远处的队友，这就能很好地减轻眼睛压力。

颈椎不好，去踢球吧！由于现在的生活状况，长期不正确的坐姿、躺姿会让颈椎问题越来越严重。而踢球会使背部挺直放松，颈椎将会得到很大的放松，这对改善颈椎问题有很大的帮助。

肠胃不好，去踢球吧！消化不好是肠胃功能紊乱的最主要表现方式，而踢球过程中会加速肠胃蠕动，促进肠胃活动，有效帮助食物的消化，避免食物过多堆积给身体带来危害。