神庭穴位,天龙八部昊天真经怎么修炼
神庭穴位，天龙八部昊天真经怎么修炼？
昊天真经分为手少阳脉卷、足太阴脉卷、任脉卷、督脉卷，共四卷。门派进阶与第三本修炼息息相关，不论是穴位的开放还是秘法的效果强度都与第三本修炼有关。
手少阳脉卷：
手少阳脉天井穴能够修习的秘法是固定的，为本门派的第一个连续技。手少阳脉阳池穴需要将第三本修炼昊天真经中的手少阳卷修炼到10级后方可开启，此穴位可以修习本门派中两个伤害技能中的一个，此穴位修习的强度会与手少阳卷的修炼有关。
足太阴脉卷：
足太阴血海、箕门穴需要将第三本修炼昊天真经中的手少阳卷修炼到10级后方可开启，这两个穴位可以修习防御性的秘法，穴位修习的强度会与足太阴卷的修炼有关。
任脉卷：
任脉膻中穴需要将第三本修炼昊天真经中的手少阳卷、足太阴卷都修炼到20级后方可开启，此穴位可以修习本门派中两个控制技能中的一个，此穴位修习的强度会与任脉卷的修炼有关。
督脉卷：
督脉神庭、人中穴需要将第三本修炼昊天真经中的手少阳卷、足太阴卷都修炼到20级后方可开启，这两个穴位可以修习抵抗控制性的秘法，穴位修习的强度会与督脉卷的修炼有关。
失眠真的无药可救吗？
失眠真的无药可救吗个人觉的失眠其实很多好的办法解决，只有失眠的人，才知失眠多恐怖失眠的原因
一，最常见的，就是压力过大，工作压力，生活压力，情感压力，学业压力，人际关系压力
二，生活作息问题，生物钟混乱，
三，内分泌失调
那值的一试，安全可靠，可行的办法有什么呢吃药这个一般人接受不了，去买这些药其实也不方便的，
去看医生，这个其实一般情况下，操作性也不太强的，哪果特别特别严重的话，建议去医院了
个人有一个非常可行，自已也有试过的好办法的
解决失眠的办法散步为什么不是跑步呢，因为很多人真的跑不动
那最可行的办法的，就是散步了，散步时，放松心情，慢慢调好心态心情，忘记各种压力
睡前散步一小时，回家泡个热水脚，喝杯牛奶
再去睡觉，这样身体的疲劳，让你暂时忘记大脑的疲劳
也可以在点些薰衣草精油之类的这是本人失眠时，觉的可行有效的办法，希望能帮到大家，请多多关注点赞评论但是对于不吃药就失眠的人来说？
世界第三大制药集团——欧洲南诺菲-安万特公司生产的一种叫安比恩的安眠药，部分人服用后会出现梦游症，有人会无意识地走进厨房吞下大量食物，还有人会无意识的情况下开车上路，对自己和他人的生命造成威胁。
安眠药被滥用安眠药被称为“危险朋友”，它将你带入甜蜜的梦乡，也可能将你推向可怕的噩梦，困倦、嗜睡、乏力、头晕，严重的还会引发暂时性遗忘和意识障碍，甚至导致昏迷和呼吸抑制。可恶的是一些安眠会让我们产生依赖，突然停药就会引起戒断症状，如题主所说的失眠，还会有焦虑、头痛，甚至诱发癫痫。
但是因为各种心理、身体、疾病、环境、起居等诸多因素导致的失眠问题正在席卷着我们，对于我们的健康不言而喻，迫切的想要解决睡眠问题安眠药无疑是最快的捷径。由此引发的另一个问题就是很多人没有完全搞清楚自己失眠的原因，失眠的类型自己就用上了安眠药。
安眠药由于种类繁多，而失眠的原因又多种多样，因此必须对症下药才会有效果。加上安眠药是一种中神经的抑制药。不同种类的安眠药在中枢神经的不同部位上产生抑制作用。安眠药虽然能抑制中枢神经或调节神经介质的分泌，但往往干扰睡眠的正常模式，并易形成依赖性，产生耐药性，具有一定毒性，所以一定得在医生的指导下选用。
比如：失眠并不一定要用安眠药，一部分人失眠是因为抑郁或焦虑所引起的，这时候吃安眠药并不会有很好的效果，需要在服用一些抗抑郁药就能很好的改善睡眠质量，或者不需要安眠药。像我们医院一些手术病人，看上去比较焦虑睡不着觉的，就会在手术前给他们吃抗焦虑的药。
也就是说一些睡眠障碍（失眠）的人，不一定非要通过吃安眠药的方式来改善。只要我们能更好地定位其失眠的原因，我们就能有更宽的渠道来解决失眠的问题，也就不用担心安眠药带来的健康问题。当然如果真的有必要使用安眠药的话也不要过分担心安眠药而拒绝使用它，关键在于合理用药。
怎么合理地选择用药呢？首先应该正确分析失眠的原因，不要一出现失眠就要服用催眠药，只有真正的失眠者才需要服用催眠药，一定要找专业的医生指导用药。
比如：
入睡困难者适合选用半衰期短的催眠药，如三唑仑、咪达锉伦，但是此类容易形成依赖性和撤药综合征；夜间睡眠多为浅睡且易醒的患者适合选用中半衰期的催眠药，如替马西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等；入睡困难、夜间睡眠易醒、早醒的患者适合选用半衰期长的催眠药，如氟西泮、地西泮等。如果睡眠紊乱且有焦虑、抑郁，应选用抗焦虑或抑郁药物治疗，如三环类抗抑郁药如阿米替林、多塞平、丙咪嗪等如果出现精神异常而导致的睡眠混乱，应该选择抗精神病药物，必要时使用苯二氮卓；......当然医生介绍只是想要你明白安眠药物的选择需要考虑的一些因素，实际上选择的时候需要考虑得还远不止这些，还包括年龄、性别、疾病、其他用药等。比如有心血管系统疾病的时候应选择对心血管影响较小的氯羟西泮（艾司唑仑对心脏传导阻滞者慎用）；慢性肝、肾疾病者适合用奥沙西泮等，不适合用氯硝西泮。
一些非药物的方法也能帮助改善失眠，比如：
针灸调和阴阳、扶正祛邪、疏通经络改善失眠（三阴交、太溪太冲......）
按摩刺激特定的穴位或部位使大脑皮质的兴奋和抑制达到平衡，接触大脑的紧张疲劳而改善失眠；（四神聪、听宫、印堂、太阳、百会、神庭、风池、晴明、安眠等穴位）
通过一些药物香薰（香囊、药枕、香炉等）、熏蒸、泡脚等方式来帮助改善睡眠。
对于题主这样，担心有副作用，但是不吃又睡不着怎么办呢？面对这样的情况，建议你首先正视自己失眠的问题，搞清楚自己失眠的原因。以来判断自己的失眠是否真的需要服用安眠药来解决，另外还要搞清楚一点你现在吃的药物是否对症你目前的情况，或者是否有更好的选择，比如副作用更小的，亦或者不易成瘾的，当然还有没有其他取代药物的方法。
如果有的确实需要安眠药来保证睡眠，那么只要是在专业的医生指导下的用药，那么安眠药副作用对于睡眠保障的重要性来说简直微不足道。有必要的情况下，合理用药，也不要太大的心理负担。
但如果安眠药依赖性失眠，因为长期服用安眠药引起的耐受性或戒断反应所致的失眠或白天过度瞌睡。就需要相应的处理，处理就是减量至停药，如果同时服用多种安眠药，设法减掉一种，仅仅服用一种的话，在最初的1~2周，逐步较少剂量，当稳定在一个最小剂量后，在间断服药，逐步增加每周晚上不服药的天数，直到完全停药。亦或是使用半衰期相对较长的催眠药物等量等效价取代半衰短期的催眠药物，然后再逐渐减量。减量过程中一旦出现阶段症状，应维持原剂量至少24~48小时，再试行减量。
总结总结来说安眠药并非“洪荒猛兽”，关键在于我们如何“驾驭”，合理地使用对我们的健康是有较为积极的作用了。但用药选择一定要权衡利弊，理性面对，听从专业医生的指导。不可自己服药，亦不可私自加减剂量或者替换成其它药物，需要服药入睡的人也不要太大的心理负担。
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高血压中医怎么治疗？
高血压病是临床常见病。中医学中虽然没有高血压病这一病名，但根据其症状，归属于“眩晕”、“头痛”等病证范畴，自《黄帝内经》始，历代医家就对其开展了大量的理论阐述和临证探讨，中医对高血压病的治疗在治疗目标、治疗效果等方面具有明显特色与优势。首先，与西医认为高血压病需终身服药，多采用多种药物联合使用以求迅速降低血压不同，中医认为通过一定时间的中药干预，在血压恢复正常且平稳后，部分病人可以减停西药，中药用量也可以逐渐减少以至停药。其次，中医着眼于整体治疗，讲究辨证论治，所谓“有是证用是方”，医生对通过望、闻、问、切所收集到的病人症状、体征等相关临床资料，依据中医理论进行综合分析，辨明所属证类后“有的放矢”，以拟定相应治疗原则和方法，故可以很好缓解病人眩晕、头痛、腰酸、心悸、耳鸣、夜尿、肢麻等症状，平稳降压。同时还在减轻或逆转靶器官损害，防治高血压并发症的发生和改善患者生存质量，降低不良反应发生率等方面具有优势。有医家经过对古方的药理研究证明，生脉散、血府逐瘀汤能够减少心肌缺氧，改善心肌缺血，可纠正高血压造成的心肌损害，对改善高血压病患者冠状动脉粥样硬化所致的血脉瘀阻是有益的。地黄饮子、补阳还五汤通过改善脑组织水和钠代谢等环节而对抗脑缺血再灌注损伤，有利于高血压病脑动脉硬化的治疗。六味地黄汤具有改善肾功能、增强肾小管功能的作用。杞菊地黄汤等补肾明目方药有助于眼底血管硬化的预防。再者，中医对高血压病的治疗在方法上具有多样性。除药物治疗外，还可采用针灸治疗、穴位按摩、体疗、食疗、足浴等方法。
洗澡敲背手法？
敲背技术规程
1、在敲背床铺展一次性床单，接待引导浴客，轻扶浴客，帮助其俯卧。2、在客人后背铺展干净毛巾，一手按住背 方，一手用推法由上至下 由轻至重来回推三遍。
3、揉捏颈部：主要以捏法，四指并提，以点压指法点按风池、风府、太阳、百会，轻 际，磨擦头皮，轻叩百会、卤会、神庭、通天穴。
4、肩部按摩：以捏法、小推法为主，双手拿捏肩井，分推肩胛、斜方肌，以按法均匀施力，以点压指法轻按天宗穴、揉按大椎穴。
、推三线：左手按住背部上方，右手以推法用掌根沿督脉、两侧足太阳膀胱经由上至 反复平推，直至背部微热。
6、按压背脊：左掌重叠右掌，由上至下沿脊柱适当用力压三遍。
7、点按背部：先以捏法揉捏肩井，以点压指法点按大椎、天宗、肺俞、心俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、肾 等大穴位，由轻而重 透。
