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生活常识妙招,生活健康的小窍门

生活常识妙招,生活健康的小窍门

1、生活常识妙招,生活健康的小窍门?1.健步走,要达到走路微微气喘、心跳加快但还能说话、交流的速度才行。2、每走1000步的运动量,可用洗碗15分钟、拖地8分钟、骑车7分钟、慢跑4分钟等代替。3、锻炼前要热身,要对脚...

奥之网奥之网/ 综合信息/ 2023-12-05/ 65 阅读
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