快速术,功力门大力神功训练方法
快速术，功力门大力神功训练方法？
起式：正面站立，两脚距离与肩同宽，头颈端正，似有千斤之物压顶。下颌微压，两肩稍上托，如有大山压肩的感觉。怒目圆睁直视前方。咬紧牙齿。含胸拔背，收腹提裆。夹紧双胯。双手握拳稍上提。脚站直，绷紧小腿，十趾扎地，似一尊金刚 .
l、腹部
以鼻吸气用意送至腹部，稍定气后，用波浪式呼气将气呼出（波浪式呼气即将一口气做两次呼出。第一次短促、快速，意想气化做一道闪电从腹部射出。第二次要缓慢，时间越长越好，意想内气好像一盏灯光从腹部向外照射直到无穷远处。）久而久之使腹部形成一种顶力以抵抗外界打击.
2．腰部
本部功充实腰部。练法与腹部功同，只是将透气之处改为两腰侧。
3．胸部功
吸气用意送至胸部，同时身体微向前倾，手臂稍向前提，呼气，同时以肩为轴，用臂带动手望身后猛甩，意想气从胸部冲出。本功坚实胸部，可为以后快刀砍胸打下基础.
4．颈部功
恢复起式，吸气，头向右偏６０度然后波浪式呼气，同时将头从右至左慢慢带动颈部转至左侧，转动时要用上推拉扭送摩擦等各种劲力，下颌始终要注意压紧．此功为银枪刺喉等颈部硬功的基础。
5、头部功
舌顶上腭，吸气用意使气经舌头到达百会。玉枕（玉枕穴在与耳平行的后脑正中）此时须在起式基础上更进一步咬紧牙关，使气易到达。吸气两次（吸第二次时牙关要咬得更紧）然后波浪式呼气。若感头痛发胀，用双手食指按住两太阳穴，大“嗨”一声同时松手，多做几次，疼痛就会消失。
6、上背部功
吸气意送至上背部。双手握拳稍往前上提，波浪式呼气，两手稍往前下压，使上背部感到紧张，下颌压紧，眼望正前方。
7、下背部功
恢复起式，吸气意送至上背部，双手握拳往前下压，身体前屈，气由上背部运至下背部，下背部感到紧张。当拳到与膝盖平行时波浪式呼气，意想气从下背部冲出。
8．裆部功
恢复起式，呼气上提睾丸，从腿部就开始用力紧缩裆部。波浪式呼气，使气从裆部冲出，同时放松裆部。
9．腿部功
吸气，十趾紧扎地，从小腿到大腿都用力紧缩，意想整个腿部都被绳索紧紧绑住。吐气，使气从腿部冲出，意想腿上的绳索被气冲断，腿部放松。
10手部 功
吸气，双手变爪弧线上提在胸前交叉，左手在内，意注左手，快速有力地呼气，同时左手往前下方推推压，意想此时左手劈开了数块砖头，右手翻爪掌心向上猛拉至腰侧，气呼完成、双手要同时到位。然后换为右手推左手拉．注意前爪不过体中线，后爪不过腰部。
本功可综合练习，也可抽取其中的几种重点练习，每回练习的次数由自己决定。
大力神功要决
头顶千斤闸，直颈须下压。
竖眉又紧齿，两肩平上拓。 爪拳叉腰眼，提裆夹紧胯。 直膝绷腿肚，十趾地下扎。 鼓眼视前方，挺胸拔肚站。 平平聚丹气，功成而运化。 练完大力功后要收功。方法是。
一、叩齿，
把牙齿上下叩合三十六次。
二、赤龙搅海
以舌左右翻搅各七次，鼓漱七次。咽津三次下丹田。
三、摩腹
以左手按腹，右手按左手背，两劳宫相接，顺时钟由小到大摩腹二十四圈，反之摩腹十二圈。
四、揉命门、肾俞
以双手擦揉命门、肾俞发热为止。（命门与肚脐相对，肾俞在命门右一寸）。
五、浴面
将两手搓热。男子由上额往下圈擦拭面部，女子相反、用双手十指梳头，再双眼左右圈转动各三次，后两手按住命门，口内“嗨”一声同时松手，全身放松。
六、拍打 两手由上至下轻轻拍打全身慢慢活动即收功完。
英雄无敌3没有回城术怎么玩？
英雄无敌3游戏里面，回城术可以说是最厉害的魔法，有了这个魔法之后，我们才可以说是立于不败之地，如果没有回城术的话，我们应该这样玩。
一是召唤多个英雄，传递兵链，不要让兵力分散，也不要让主力英雄浪费时间。
二是多多练习外交术，后勤等技能
刘伯温临终前不准子孙学帝王之术？
朱元璋晚年时大肆屠戮开国功臣，动辄抄家灭门，诛人三族，被其杀戮之人仅史册中有过记录的就高达数万。
而明朝开国第一谋士，才智媲美诸葛亮的刘伯温，则果然展现了其深谋远虑的眼光和非同一般的智慧，做出了如题所说这个决定，最终才在惊涛骇浪中保得刘氏一门安宁，子孙繁衍昌盛。
那么，这具体是怎么回事呢？朱元璋为何暴起杀机屠戮功臣？刘伯温是否死于他之手？在刘伯温死前，为何不将他一身旷世奇学传给儿孙？他的后代后来又过得如何？
带着这些问题，接下来便让我们一起，走进六百多年前，一探这位传奇了数百年的明初奇人。
朱元璋三分天下诸葛亮，一统江山刘伯温。三国演义里的诸葛亮，是个多智近妖的人物，上知天文，下知地理，博古通今，未卜先知。
若问中国历史上何人能与这样的一个诸葛亮相提并论，唯有刘伯温。
刘伯温与诸葛亮，二者都是胸有韬略万千，神机妙算的军师；都有广为流传的未卜先知的民间故事；在后世也都流传着一本号称是他们本人所做的精准预言书，刘伯温的是《烧饼歌》，诸葛亮的是《马前课》，精准预言了未来千年间的历史大事。
而比起诸葛亮年少时的声名不显，历史上的刘伯温自小就是传奇。
他看书能七行俱下，不到12岁就考中秀才，是十里八乡出名的神童；
他13岁入府学，从师学习春秋经。其他人都只是捧书诵读，不解其意，而他却默读两遍就背诵入流，还能精辟入理地形成自己独到的见解；
他16岁就博览群书，诸子百家无一不晓，天文地理，兵法数学无一不精；
所以有人夸赞说：“老刘家祖先是积了多大的德，才出了这么个孩子呀，此子必将光耀门楣！”
刘伯温48岁那一年，被朱元璋邀请到军中作为首席谋臣。
其后8年间，刘伯温为朱元璋的霸业筹划全局，将各路义军悉数消灭，最后再帮助朱元璋制定灭元方略，一统天下，居功至伟。
比起诸葛亮帮助刘备三分天下，刘伯温则是辅助朱元璋一统江山，所以民间就流传着一句话，叫做三分天下诸葛亮，一统江山刘伯温。
诸葛亮与刘伯温鸟尽弓藏，朱元璋的疑心病，最终演变成了明初的一系列惊涛骇浪。1、朱元璋的疑心太重，这是众所周知的事情。
其实历史上所有开国皇帝几乎都有疑心重的毛病，因为一帮人跟着自己从无到有打下江山，其中难免有人功劳过大威胁皇权，当皇帝的就容易警惕和多疑。
但朱元璋疑心实在太重了，因为他是纯草根出身，骨子里还带着一点小农思想，缺乏安全感，就像一个乞丐突然发财了，总感觉旁边的人会觊觎他的财产。
所以为了让自己集权，朱元璋后来甚至都取消了宰相制度，宁愿苦点累点，也要亲自处理政务，将权力握在自己一人手中。
2、刘伯温是否死于朱元璋之手？
而若论明朝开国功臣中令朱元璋最忌惮的人，刘伯温必然名列榜首，因为他一身才学旷古绝今，一人足抵千军万马，得之可得天下。
刘伯温显然也知道这一点，于是他打算急流勇退，深藏功与名。
此前，明朝的第一任宰相，一开始就跟随朱元璋打江山并立下汗马功劳的李善长，也明白伴君伴虎的道理，选择了辞官身退。
然后，刘伯温推辞了朱元璋让代替李善长做宰相的提议，上书朱元璋表示也要辞官归隐。朱元璋同意了，随后另选了胡惟庸做宰相。
胡惟庸可是，像刘伯温这种人哪怕是归隐了也总会被人记得。因为他之前说话得罪过新任宰相胡惟庸，一直都被胡惟庸怀恨在心，所以胡惟庸找了个机会，给朱元璋说刘伯温在家乡找了块有王气的墓地，准备埋骨于此。
朱元璋本身就对刘伯温的才智非常忌惮，现在听说他还给自己找了块有王气的墓地，这是想让他子孙当皇帝的节奏呀。
就这样，朱元璋疑心更重，对刘伯温更加防范，还直接剥夺了他的俸禄，丝毫不顾多年君臣之谊。
刘伯温深谙朱元璋多疑的性格，照此下去，朱元璋很可能会对他下手，甚至祸及家人。于是他准备进京与朱元璋推心置腹地交谈一次。
刘伯温进京没多久就感染了风寒，朱元璋闻讯后便派胡惟庸带着御医来给他看病。这个就非常耐人寻味了，朱元璋明知胡刘二人有无可化解的矛盾，一个小小风寒还偏要派胡惟庸带着御医来，也不怕刘伯温看到他后更加重了病情？
果然，刘伯温服下御医开的药就腹痛不止，不久后他抱病去见朱元璋，给朱元璋说了这个事情，不想朱元璋只轻描淡写地敷衍了几句。
于是，心寒不已的刘伯温在他人护送下返回了家乡，不久后便病重西去。临死前，刘伯温做了一系列安排，正是其中的几个决定让他一门在后来的惊涛骇浪中得以保全，这点我们在下文细说。
史料中虽然对刘伯温的死因记载得模棱两可，但隐隐让人感到，其实朱元璋很可能才是害死他的幕后黑手。而胡惟庸与刘仅因一句话而结怨，并无生死之仇，顺手构陷一下可以，但犯不着上手取人性命，何况刘伯温还是朱元璋的第一谋士，开国大功臣。
3、朱元璋的疑心，终酿成一场史上最大规模、最残酷的屠戮功臣的腥风血雨。
刘伯温或许应该庆幸他去世得早吧，就在他去世五年后，随着朱元璋的年纪愈大，疑心越来越重，一场轰轰烈烈的大屠杀也随之开启，将明朝开国功臣杀戮了大半以上。
首先被杀的，便是宰相胡惟庸，被诛三族。
并且朱元璋还将胡惟庸案不断做大，一直延续了十年，就以勾连胡惟庸谋反为由，诛了数十个王公贵族、开国功臣的三族，前后多达三万多人被株连，其中就包括第一任宰相李善长及其家族。
继胡惟庸之后被杀的，便是能征善战的大将军蓝玉。借口蓝玉谋反，并以此为契机，朱元璋不仅灭了蓝玉满门，还将被封侯拜将的武人集团杀得心惊胆寒，受此案株连的人，仅列入《逆臣录》的就有两万五千多人。
一年后，在朱元璋死前的第四年，他又灭门了多位国公、侯爷。至此，这次堪称史上最大规模的功臣屠戮事件终于落下帷幕。
朱元璋杀功臣的本意，其实是为了集权，为了他所立的皇太孙朱允炆能坐稳皇位。不料，就因为开国功臣被大量屠杀，导致几年后朱允炆做皇帝时，燕王朱棣起兵造反，朱允炆手下甚至没有可派之将，败得毫无悬念。
刘伯温死前做了什么决定？是怎样让子孙得以保全的？当时，刘伯温吃下胡惟庸带来的御医开的药后就一病不起，告诉朱元璋后，朱也只轻描淡写地敷衍他几句，心寒不已的刘伯温便颓然回到了家乡。
随后，刘伯温的病情越来越重，不久就到了弥留之际。临终前，他叫来两个儿子刘琏和刘璟，然后嘱咐他们，让子孙后代都不要踏入仕途，如此可保刘氏繁衍昌盛，并且刘家获朱元璋赐封的世袭爵位诚意伯方可能一直传承。
同时，刘伯温还告诫两个儿子，他已将自己毕生所学写成了一本《百战奇谋》兵书，但不会将这本秘笈传与他们，让他们自己也不要学，因为他二人才智不足，才不配位，不足以承受这样的旷世奇学，如果勉强去学，反而徒惹祸害，倒不如平凡度过此生。
随后刘伯温又说，当今圣上多疑，就算献上《百战奇谋》，刘家兄弟也难免会受到猜疑，以为刘伯温可能还会给两个儿子留了一手。所以，倒不如把书一把火烧掉，如此可保刘氏一门安宁。
果然，当朱元璋知晓刘伯温死讯后，就立即派胡惟庸前往吊唁，而更深层次的目的就是为了寻找刘伯温所著的兵书。
刘家兄弟对胡惟庸坦言告知，说《百战奇谋》已经被家父焚毁得一干二净，只剩一封给朱元璋的亲笔信和另一著作《郁离子》。
朱元璋见到刘伯温的遗物，只见没有兵书，只有一本类似日志笔记的《郁离子》，就随手将《郁离子》丢在一旁。
然后，朱元璋又拆开刘伯温的遗信，信中大意说，臣创作《百战奇谋》，是为了帮助陛下打江山，如今江山已定，天下太平，也就用不上了，未免此书在后世流落至奸佞之手，所以已把它毁掉以绝后患，而那本《郁离子》是臣的日常创作手稿，特奉上以留纪念。
这样，朱元璋就更加寝食难安了，他深知《百战奇谋》是刘伯温的毕生心血，怎会甘心烧毁？到底是否传给了刘氏兄弟？或者埋在刘宅底下？
于是朱元璋再派胡惟庸仔细查问刘家人，又说刘伯温功大，要为其把府邸建成墓园诚意伯府，以风光大葬，借此机会对刘家来了个翻天覆地的大搜查。
结果，费尽九牛二虎之力，却始终不能发现《百战奇谋》的踪迹，朱元璋只得悻悻作罢。
随后，刘家人逐渐淡出官场，随着时间的推移，《百战奇谋》在朱元璋的心目中渐渐变淡，刘伯温的光芒也渐渐模糊，刘氏一门才在几年后的朱元璋发起的功臣大清洗中，得以保全。
而《百战奇谋》到底去哪里了？真的被刘伯温烧毁了吗？当然不是。
两百多年后，李自成攻入北京，在皇宫杂物中发现了他的偶像刘伯温手书的《郁离子》。于是李自成欣喜异常，细心翻阅郁离子，由于年代久远，书页多有残破，竟无意中发现页内还有页，而内藏的另一本书，就是失传的《百战奇谋》。
关于刘伯温的子孙后代们，除两个儿子刘琏刘璟非正常死亡外，其余都平平安安，繁衍昌盛。
不知是否为了寻找《百战奇谋》，刘伯温的长子刘琏在刘伯温去世四年后，被胡惟庸一党人迫害坠井而死。
刘伯温的次子刘璟，遵循父亲不入仕途的训诫，辞官归隐故里。却不料因为实在太优秀，明成祖朱棣造反登基后，非要逼他去做官，并为此软硬兼施，最后还把刘璟关进大牢，不做官就坐牢。不料刘璟宁死不从，在牢狱里用发辫自缢了。
朱元璋当时酬功，赐了刘伯温称号“诚意伯”的世袭伯爵爵位。刘伯温去世后，朝廷一直没有让刘家袭封爵位。直到刘伯温长子刘琏去世后，刘琏的儿子刘廌才袭封为二代诚意伯。可是刘廌这个诚意伯仅做了一年就因个小事而获罪，被朱元璋直接撤回了刘家的世袭爵位封号。
直到100多年后，到了嘉靖年间，刘家诚意伯的爵位才被嘉靖皇帝重新让其袭封，此后世袭传承，一直到明朝灭亡。
刘伯温是今天的浙江温州文成县人，所以他的后人多在温州这个地方，他的后代子孙繁衍昌盛，到今天已经成了一个异常庞大的家族，以温州为中心向全国各地发展，甚至已蔓延到了国外。每年祭祖的时候，从国内国外赶回来的人多达数万，其中还不乏各种企业家、艺术家、科学家。
刘伯温后人宗亲联谊会如此繁荣昌盛的一个大家族，再看明初那些将军、宰相，或者爵位还在刘伯温之上的开国功臣们，却早就灰飞烟灭了，仅在史料上留下几行苍白的文字。
所以，一个人在获得成功时，如果想要获取更大的成功，得到更多更高的财富和地位并不困难；
最难的是，当他在功成名就时，能有从意气风发中清醒、从辉煌中趋于平淡的勇气和魄力。
而这一点，才是最难也是最可贵的！
麻醉技术过去几年都有哪些进步？
麻醉技术有很多进步，我认为最近几年最火最流行的麻醉技术就是可视化神经阻滞技术，简单点说就是超声引导下神经阻滞麻醉。
例子一：顽固性呃逆治疗这个星期，我们一个开胸手术患者术后出现顽固性呃逆。术后几天中持续性打嗝，患者痛苦不堪。胸外科主任请我们麻醉科会诊，看看我们是不是有什么办法能帮助患者。我们会诊后，觉得可以尝试膈神经阻滞来缓解呃逆。说实话在没有接触B超以前，我们根本没有进行过单独的膈神经阻滞。现在在超声引导下，我们使用低浓度的利多卡因进行膈神经阻滞，阻滞后患者反复打嗝的情况立刻得到较大缓解，但是几个小时后患者再次出现呃逆。患者迫不及待的想再次进行膈神经阻滞，在超声的引导下，我们选择了0.375%浓度的罗哌卡因进行阻滞，患者呃逆情况得到缓解，2天后再也没有出现打嗝现象。也就是说在超声引导下我们对顽固性呃逆进行了治疗，而且效果不错。在以前我们无法准确的找到膈神经，自然没有办法解决患者的实际需求。
例子二：高龄患者的应用前段时间我们科来了一个95岁的骨折患者，患者有严重的脊柱畸形，胸廓畸形，这样的患者非常难处理。椎管内麻醉非常困难，甚至根本没有操作空间。高龄患者还有众多基础病，选择全麻几乎是一场灾难，全麻后可能会出现一系列的心脑血管和呼吸的问题，所以全麻不是合适的麻醉选择。而在超声引导下进行隐神经和腘窝坐骨神经阻滞，既可以解决患者的疼痛问题又不影响患者的生命体征，能最大程度的保证患者的安全。事实上患者也平安的度过了手术。
我们科在超声引导下的神经阻滞方面也下了大力气，我也经常用B超在自己身上试验，努力提高自己的超声技术。
例子三：深静脉穿刺前几天，一个肿瘤患者因做化疗需要请我们做深静脉穿刺置管，如果是以前我们就直接凭经验穿刺，可是现在我们在超声引导下穿刺。B超下我们发现患者颈内静脉内有一个额很大的栓子。如果是以前穿刺，拴子脱落就可能导致患者出现肺栓塞，甚至导致患者猝死，现在我们就能成功避免这种情况。
最近几年超声引导下的神经阻滞发展非常迅速，也是麻醉方面最流行的技术。它是真正的精准麻醉，对患者的影响相对来说最小。当然在不同医院，不同麻醉医生身上，超声引导的神经阻滞有很大差距，我希望更多学习和推广可以让更多基础麻醉医生掌握这个技术。
口袋妖怪火红如何快速找到游泳术？
1. 从西罗伦镇出发，一直往东走，经过神秘洞穴和大型竞技场，最终到达海港城。
2. 进入海港城后，向右走，可以看到一个大型建筑物，就是游泳馆。
3. 进入游泳馆后，找到在右侧的教练，与他对话学习游泳术。
